Atak döneminde remisyondakinden farklı mı beslenmeliyim?
İBH'de beslenme tavsiyesinin çoğu "duruma göre değişir" şeklindedir, ama bu, daha net bir yanıtı olan sorulardan biridir. Mantıklı beslenme biçimi, aktif bir atak ile remisyon arasında değişir. Önemli olan, atak dönemindeki değişikliklerin kalıcı bir beslenme biçimi değil, kısa süreli olmasıdır.
Atak döneminde
Bağırsağınız iltihaplıyken ve belirtiler yoğunken, daha sade ve sindirimi kolay gıdalar genellikle daha naziktir. İyi pişmiş ve soyulmuş sebzeler, katı öğünler zor geliyorsa çorbalar veya smoothie'ler iyi seçeneklerdir. Birçok kişi ayrıca kaba ve lifli gıdaları, çok baharatlı veya yağlı öğünleri bir süreliğine tolere etmenin zor olduğunu fark eder. Bunu, atağı atlatmak için geçici bir ayarlama olarak görün; uzun vadeli bir kural olarak değil.
Remisyonda
İşler yatıştığında hedef çeşitliliğe doğru döner. Sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye geri dönmek gerekir; bağırsağınızda bir darlık, yani striktür, yoksa ne kadar lif yediğinizi kısıtlamanıza gerek yoktur. Remisyonda iyi beslenmek, atak sırasında kaybedilen kiloyu geri almaya da yardımcı olur ve besin eksikliği riskini azaltır.
Ortak nokta
İki dönem de koca koca besin gruplarını temelli çıkarmakla ilgili değildir. Bir diyetisyen, atak yatıştıkça lifi ve çeşitliliği güvenli biçimde geri katmanıza yardımcı olabilir.
Neyi tolere edebileceğiniz kişiseldir ve zamanla değişir.