Neden kilo kaybediyorum ya da vitaminlerim (B12, demir, D vitamini) düşüyor ve bu nasıl düzeltilir?
Kilo kaybetmek ya da demirinizin düşük olduğunun söylenmesi, İBH ile yaşamanın daha yaygın parçalarından biridir ve bunun net bir nedeni vardır.
Neden olur
Birkaç şey aynı yöne iter. Malnütrisyon İBH'de yaygındır; daha az yemek, besinleri kötü emmek ve süregelen iltihabın getirdiği ekstra enerji talebi bunu körükler. Bir atak sırasında, tam da vücut daha fazlasına ihtiyaç duyarken iştah genellikle azalır; kilo işte böyle gider.
Sık görülen eksiklikler
En sık üç eksiklik karşımıza çıkar:
- Demir. Crohn ya da Koliti olan kişilerin yaklaşık 3'te 1'inde demir düşüktür ve bu anemiye yol açabilir.
- B12 vitamini. B12 esas olarak ince bağırsağın son bölümü olan ileumda emilir; bu yüzden orası iltihaplandığında ya da çıkarıldığında eksiklik daha olasıdır.
- D vitamini. Seviyeler kolayca düşer ve kışın çoğu insan kendi D vitaminini üretecek kadar güneş alamaz.
Nasıl düzeltilir
Anahtar şu: bu, tahmin edilerek değil, ölçülerek yapılır. Ekibiniz seviyeleri kan testleriyle kontrol eder, sonra doğru yöntemle düzeltir: daha iyi beslenme, ağızdan takviyeler, gerektiğinde infüzyonla verilen demir ya da bağırsak iyi ememediğinde iğneyle B12. Remisyona ulaşınca kaybedilen kiloyu geri almak da aynı tablonun parçasıdır. Kendi başınıza alınan yüksek doz takviyelerden kaçınmakta yarar var; çünkü dozu ve formu önemlidir.
Eksiklikler kan testleriyle kontrol edilmeli ve doğru dozla düzeltilmelidir.